Ontem, 17 de março, foi o dia nacional do mel e claro que não podemos deixar passar em branco já que além de anti-inflamatório ele é também cicatrizante!
E claro, também, que daremos várias receitinhas de como incluir o mel na sua rotina de beleza (e se não estiver, está na hora de ter 🙂 ).
Quem é fã de produtos naturais sabe das maravilhas que o mel pode fazer não só como alimento mas também na nossa rotina de beauty.
Para começar temos diversos tipos de mel, alguns deles como o da flor de laranjeira são bem comuns e mais em conta.
Já outros como o mel “élfico” produzido na Turquia, é um dos mais caros do mundo podendo chegar a R$ 16.000,00 isso mesmo, você não leu errado, esse mel é tão especial que custa em média 16 mil reais 🙂
Mas claro que o povo é esperto e já começaram a “clonar” o mel élfico que pode ser encontrado em algumas feiras por R$ 48,00.
O mel na alimentação
Muito usado como adoçante natural, o mel é ingrediente indispensável em diversos tipos de dietas por ser mais saudável que o açúcar e o adoçante industrializado.
Cada tipo de mel possui uma característica distinta de acordo com a planta ou local em que é produzido e por isso também as propriedades são diferentes.
O mel de abelhas africanizadas (com ferrão) possui em torno de 80% de açúcar. Já o mel de abelhas sem ferrão tem em média 70% de açúcar e são mais espessos. Esse é um ponto que diabéticos precisam tomar muito cuidado, não é pq é um produto natural que está liberado para todos.
Além de fonte de energia, o mel também é rico em potássio, magnésio, sódio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, cobalto, cobre entre outros minerais.
Hoje em dia com as dietas mais naturais já é possível encontrar várias receitas que substituem o açúcar pelo mel.
O mel na rotina de beleza
Se você é dessas que ama cuidar da pele então provavelmente já se deparou com algum produto que tenha mel na composição. Ou ainda já usou mel in natura em alguma receitinha caseira 🙂
Por todos os benefícios que ele tem, o mel é amplamente usado na industria cosmética e olha, quem usou jura que é maravilhoso!
Além de ser fonte de vitamina C, ou seja, ajuda no clareamento das manchas e também na síntese do colágeno; o mel tem ação cicatrizante, revitalizante e antibacteriana.
Quem tem o cabelo oleoso pode usá-lo para limpezas profundas sem danificar os fios.
Entendeu agora pq tem tanto cosméticos que usa mel na formulação?
Sugestões de como inserir o mel na rotina de beleza
- Esfoliante – combinado com outros elementos como açúcar, fubá ou café o mel é um poderoso esfoliante capaz de diminuir os poros e a oleosidade além de cuidar das espinhas que insistem em inflamar.
- Hidratante – combinado com óleos, o mel terá uma ação hidratante e cicatrizante. E você pode usar tanto na pele quanto nos lábios.
- Cabelos – já nos cabelos, ele ajuda na limpeza e diminuição da oleosidade, você pode misturar no creme ou shampoo. Já existem no mercado várias linhas com mel na composição, também é uma boa opção.
- Lembra que eu falei da vitamina C, pois é, ele tem o poder de clarear manchas e tonificar a pele.
⇒ Leia também: 5 passos para uma pele saudável, linda e bem cuidada.
Misturinhas com mel
- Mel + fubá
- Mel + açúcar
- Mel + pó de café
- Mel + clara de ovo
- Mel + aveia
- Mel + abacate
- Mel + óleo de amêndoas
- Mel + iogurte
- Mel +cenoura
- Mel + óleo de coco
A receita é bem simples: basta misturar os ingredientes. A textura e quantidade dependem de onde será usado, no cabelo ou na pele. No geral, deixe agir de 15 a 20 minutos e enxague bem.
Eu AMO mel, tanto pra ingerir quando pra tratamento de beleza, faço esfoliante de café com mel e açúcar, fica uma maravilha minha pele. Todo dia tomo pelo menos uma colher de mel, ainda não tô com hábito de colocar em bebidas com adoçante mas tô no caminho.
Oi o/
Uma amiga comentou comigo que estava usando pra esfoliar, mas ela parou por causa da quantidade de formiga que estava juntando no banheiro xD~
Eu estava pensando em usar no lugar do açúcar na minha vitamina mas não sei como vai agir com o meu colesterol então nem tento xD~
Já posso ficar chocada com todos os benefícios do mel? rs só conhecia o mel para ser tomado puro e quando estou com a garganta doendo kkkkkk inclusive NUNCA vi dieta substituir açucar pelo mel.. normalmente vejo sendo substituido por adoçante stevia ou sucralose. Adorei conhecer mais dos benefícios, até porque tenho cabelo oleoso e vou fazer testes! Obrigada!!
Minha mãe gosta de usar mel com bicarbonato de sódio no rosto. Eu só uso mel no cabelo porque na minha pele e me dá um pouco de alergia, fico triste com isso porque gosta de receitas naturais, mas fazer o que?
Amooo mel! Mas infelizmente este é um produto que está sumindo, já que as abelhas estão entrando em extinção… O homem realmente não sabe cuidar da natureza. Espero que não percamos esses insetos tão importantes e esse alimento tão benéfico!
Tá pra nascer coisinha mais MARAVILHOSA que mel, né? Amo usar pra adoçar as coisas (no chá então, delícia!) e produtos derivados pra beleza… Amei a dica de misturar no shampoo pra hidratar os cabelos, vou testar por aqui!
Eu amo mel, e nao tinha idéia do tanto beneficio que ele tem na beleza e essas misturinhas que vc indicou! Gostei muito de seu artigo!
Olá…
Uso mel com borra de café para esfolar e a pele fica simplesmente linda. Minha filha usa na pele e nos cabelos e também ama.
Ahhh o mel é uma maravilha, sem falar que dá para se usar de mil e uma formas, estou até sem mel aqui em casa e depois desse post já quero comprar pra fazer essas receitinhas com mel para a pele e cabelo.
Eu sou viciada em mel!! Aqui no inverno todo dia tomo chá com mel. Adorei o post!
oi!
Nossa 😀 que maravilha o mel, eu adorei. Não sabia que mel era um otimo anti-inflamatorio
Eu adoro mel! Mas nao sabia dessas informaçoes, esses beneficios. 😉