A cada dia a busca pela vida mais equilibrada ganha força no “nosso mundo”, por isso vamos te dar 5 motivos para tomar whey protein.
Muita gente não conhece os benefícios, como ou pq tomar Whey, mas fato é que não são só os bombados que fazem uso desse suplemento.
5 motivos para tomar whey protein
1 – Auxilia no ganho de massa muscular
A maioria das pessoas associam o whey ao ganho de massa muscular, associação verdadeira já que ele é composto basicamente de proteína.
Agora, é importante deixar claro, que não basta tomar whey protein para ganhar massa, tudo isso está associado a uma alimentação saudável e também exercícios.
2 – Auxilia portadores de HIV
O whey protein é usado como suplemento para fortalecer o sistema imunológico de quem tem HIV.
Além disso ajuda a preservar a massa magra, mas é de suma importância que se converse com o médico antes do consumo
3 – Prolonga a saciedade
Como toda proteína, o whey prolonga a nossa sensação de saciedade, ou seja, a famosa fome entre as refeições que nos faz “beliscar”.
4 – Ajuda na recuperação muscular
Mais uma vez para esse papel devemos consultar o médico antes de consumi-lo.
O whey contém aminoácidos, imagine que nosso músculo é uma casa e os aminoácidos são os tijolos…
5 – Benefícios diversos
- Auxilia na redução de gordura
- Melhora o sistema cardiovascular
- Previne a perda óssea
- Reduz o estresse
- Melhora a asma
- Auxilia a controlar a pressão arterial
- Auxia o controle da glicose
Cuidados
Alguns cuidados devem ser tomados:
- Primeiro, antes de começar o consumo converse com o nutricionista ou seu médico para saber qual o melhor tipo de whay para tomar.
- Por ser fabricado do soro do leite, intolerantes a lactose devem ter cuidado redobrado.
- Todo o consumo de proteína deve ser associado a ingestão de muita água.
Onde comprar
O ideal é comprar em lojas que saibam a procedência do produto e que tenham conhecimento daquilo que vendem.
A Loja do Suplemento tem todos os tipo de whey protein e ainda a facilidade de você encontrar tudo virtualmente 🙂
Alias, se vocês quiserem saber mais sobre cada tipo de whey, eles tem um descritivo/explicativo super completo.
Também é interessante você saber os tipos de produtos para saber qual o ideal para você.
Para facilitar o contato, deixarei as redes da empresa: