5 motivos para tomar whey protein

A cada dia a busca pela vida mais equilibrada ganha força no “nosso mundo”, por isso vamos te dar 5 motivos para tomar whey protein.

Muita gente não conhece os benefícios, como ou pq tomar Whey, mas fato é que não são só os bombados que fazem uso desse suplemento.

5 motivos para tomar whey protein

1 – Auxilia no ganho de massa muscular

A maioria das pessoas associam o whey ao ganho de massa muscular, associação verdadeira já que ele é composto basicamente de proteína.

Agora, é importante deixar claro, que não basta tomar whey protein para ganhar massa, tudo isso está associado a uma alimentação saudável e também exercícios.

2 – Auxilia portadores de HIV

O whey protein é usado como suplemento para fortalecer o sistema imunológico de quem tem HIV.

Além disso ajuda a preservar a massa magra, mas é de suma importância que se converse com o médico antes do consumo

3 – Prolonga a saciedade

Como toda proteína, o whey prolonga a nossa sensação de saciedade, ou seja, a famosa fome entre as refeições que nos faz “beliscar”.

4 – Ajuda na recuperação muscular

Mais uma vez para esse papel devemos consultar o médico antes de consumi-lo.

O whey contém aminoácidos, imagine que nosso músculo é uma casa e os aminoácidos são os tijolos…

5 – Benefícios diversos

  • Auxilia na redução de gordura
  • Melhora o sistema cardiovascular
  • Previne a perda óssea
  • Reduz o estresse
  • Melhora a asma
  • Auxilia a controlar a pressão arterial
  • Auxia o controle da glicose

Cuidados

Alguns cuidados devem ser tomados:

  • Primeiro, antes de começar o consumo converse com o nutricionista ou seu médico para saber qual o melhor tipo de whay para tomar.
  • Por ser fabricado do soro do leite, intolerantes a lactose devem ter cuidado redobrado.
  • Todo o consumo de proteína deve ser associado a ingestão de muita água.

Onde comprar

O ideal é comprar em lojas que saibam a procedência do produto e que tenham conhecimento daquilo que vendem.

A Loja do Suplemento tem todos os tipo de whey protein e ainda a facilidade de você encontrar tudo virtualmente 🙂

Alias, se vocês quiserem saber mais sobre cada tipo de whey, eles tem um descritivo/explicativo super completo.

Também é interessante você saber os tipos de produtos para saber qual o ideal para você.

Para facilitar o contato, deixarei as redes da empresa:

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